男，25歲 2019-07-31 15:11:00
我昨天吃過飯之后就散步，之后就跑了兩圈的步，今天早上起來臀部肌肉疼痛，請問有什么方法能夠緩解？
開封市中心醫院 全科
你好，你這個可能局部肌肉勞損，主要是由于劇烈的突然運動，是出現了乳酸的堆積的情況，不需要進行特殊的藥物治療，只要進行適當的按摩，就能緩解，一般需要2-3天的時間就會消失，不要擔心。建議你平時注意休息，適當的運動，不要劇烈的運動，還有避免負重，過度勞累等情況，嚴重疼痛的話還是需要消炎藥和止痛藥物緩解。
我要咨詢2019-07-31 15:15:04
