男，26歲 2019-08-01 15:32:12
自從工作以后，不僅工作不順心，家里也有很多事情，心情很糟糕，請問心情不好怎么緩解？平時注意哪些呢？
開封市中心醫院 全科
心情不好是正常的，人人都有心情低落的時候，但是一定要注意調節，首先應該控制自己的脾氣，不要隨意發火，另外就是學會轉移注意力，多與家人、朋友交流，工作不順利的話要找出癥結，看自己是否適合這份工作。平時要注意勞逸結合，工作之余可以去外面走走，參加一些戶外活動，如果長期不緩解，可以去求助心理醫生。
我要咨詢2019-08-01 15:36:58
