男，33歲 2019-08-01 16:25:10
醫生您好，我這段時間總是做夢，晚上做夢之后，早上感覺很累，請問為什么老是做夢？怎么保證睡眠好？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您總是做夢是因為最近經常胡思亂想，精神壓力大，長期焦慮導致的，日有所思，夜有所夢，所以平時不要胡思亂想，注意休息，這樣才能保證好的睡眠，您可以睡前服用安神的藥物，在床頭掛個安神的香包治療，還有注意平時避免睡前情緒激動，不要喝茶或者咖啡等刺激性的飲料。
我要咨詢2019-08-01 16:29:18
