女，24歲 2019-08-02 10:58:20
醫(yī)生你好，特別的喜歡吃棗，想要了解一下多吃棗會(huì)怎么樣？多吃棗的好處和壞處各有什么呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，紅棗是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，,吃紅棗對(duì)身體的好處很多，尤其是在補(bǔ)血方面。但是大家也應(yīng)該注意，吃紅棗需要講究時(shí)間，一般在早上9點(diǎn)-10點(diǎn)吃效果更好。同時(shí)紅棗還有美容的功效，如果將紅棗與菊花、枸杞放在一起泡水喝能起到清火、潤肺、美容的功效。 但是應(yīng)該注意紅棗是溫性的，吃的時(shí)候應(yīng)該與清火的涼性食材搭配食用，以防上火。同時(shí)紅棗的含糖量很好，吃多了會(huì)傷牙齒，也會(huì)影響人體的血糖，因此不宜多吃。
我要咨詢2019-08-02 11:03:00
