女，20歲 2019-08-02 14:53:29
醫(yī)生你好，聽人說喝酸奶對于身體健康有好處，想要了解一下什么時間喝酸奶更好呢？喝酸奶具體有什么好處呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，酸奶的營養(yǎng)價值是很高的，經(jīng)常的喝酸奶對于人體健康有力。如果大家要喝酸奶一般選擇在早上和晚上會比較好！但是喝酸奶的時候大家一定要注意，不能空腹！酸奶中含有大量助消化的酶類，可以幫助腸胃蠕動、消化，正是因為這樣建議大家不要在在進餐后或脘腹脹滿不適的時候服用，這樣會影響到消化與吸收的，同時應(yīng)該注意喝酸奶量一定要適中，不要超量。
我要咨詢2019-08-02 14:58:11
