
男,33歲 2019-08-07 17:26:53
我睡覺的時候總是喜歡用被子蒙著頭睡覺,老婆說這種習慣不太好,請問會有什么危害,怎么辦?
開封市中心醫院 全科
你好,蒙著被子睡覺是會導致呼吸不暢,出現窒息。這種習慣主要還是心理因素導致的,要積極的消除心理負擔,不要擔心或者是有恐懼感,樹立自己的信心,養成開朗的性格,要改正這種不良的生活習慣,要養成良好的生活作息習慣,不要熬夜,保證充足的睡眠。適當鍛煉身體,提高身體的免疫力抵抗力。
我要咨詢2019-08-07 17:31:43