男，36歲 2019-08-09 16:17:49
醫(yī)生你好！我每天晚上都有飯后跑步的習(xí)慣。請(qǐng)問(wèn)飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以跑步？飯后跑步對(duì)身體有影響嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，正常情況下，建議你最好在飯后兩小時(shí)再跑步。如果只是慢跑的話，飯后一個(gè)小時(shí)也可以。如果不是吃完飯就立即跑步，對(duì)身體是不會(huì)產(chǎn)生不好的影響的，建議你不要過(guò)于擔(dān)心。你平時(shí)在跑步的過(guò)程中一定要注意安全，以免發(fā)生意外。夜間跑步的話，最好要結(jié)伴。
我要咨詢2019-08-09 16:21:51
