
女,32歲 2019-08-12 11:06:38
醫(yī)生你好!我的身材比較胖,最近在減肥,今天突然想吃堅(jiān)果了。請(qǐng)問堅(jiān)果吃了會(huì)胖嗎?減肥可以吃嗎?
開封市中心醫(yī)院 全科
你好!根據(jù)你的情況,如果你最近在減肥的話,建議你最好不要吃堅(jiān)果。因?yàn)閳?jiān)果中含有大量的油脂以及熱量,如果吃了的話,會(huì)很容易造成肥胖。建議你近期也不要吃脂肪含量高的肉類,可以吃點(diǎn)低熱量的蔬菜水果,有利于減肥。此外,想要減肥的話,也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
我要咨詢2019-08-12 11:10:49