女，32歲 2019-08-12 11:06:38
醫(yī)生你好！我的身材比較胖，最近在減肥，今天突然想吃堅(jiān)果了。請(qǐng)問堅(jiān)果吃了會(huì)胖嗎？減肥可以吃嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，如果你最近在減肥的話，建議你最好不要吃堅(jiān)果。因?yàn)閳?jiān)果中含有大量的油脂以及熱量，如果吃了的話，會(huì)很容易造成肥胖。建議你近期也不要吃脂肪含量高的肉類，可以吃點(diǎn)低熱量的蔬菜水果，有利于減肥。此外，想要減肥的話，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
我要咨詢2019-08-12 11:10:49
