
男,28歲 2019-08-16 10:43:11
醫生你好!我平時排便不規律,沒有固定的時間。請問什么時候排便最好,有哪些注意事項?
開封市中心醫院 全科
你好!從你上述描述的情況來看,正常情況下,建議你要養成每天早上排便的習慣。因為腸道經過一夜的消化蠕動,宿便比較多,早上排便能夠降低毒素的積累,有利于身體健康。需要注意的是,在排便的時候一定不要玩手機、也不要看書。排便的時間盡量控制在5分鐘以內。便后要注意肛門的清潔,以免造成痔瘡。
我要咨詢2019-08-16 10:47:45