
男,34歲 2019-08-16 13:36:36
醫生你好!我現在比較胖,想要減肥,打算晚上吃稀飯。請問晚上吃稀飯會長胖嗎,要注意哪些?
開封市中心醫院 全科
你好!從你上述描述的情況來看,稀飯中的水分比較多,適量食用是不會長胖的,晚上可以吃稀飯。建議你在吃稀飯的時候一定不要吃得過多,以免造成腹脹,也會引起肥胖。如果你想要減肥的話,一定要合理飲食,不能只吃稀飯,以免造成營養不良,不利于身體健康。此外,也可以適當的進行體育鍛煉來減肥。
我要咨詢2019-08-16 13:41:07