
女,28歲 2019-08-20 11:33:13
醫生你好!我平時有飯后吃點水果的習慣,朋友說飯前吃水果好,請問飯前吃水果好還是飯后吃水果好?
開封市中心醫院 全科
你好!從你上述描述的情況來看,飯前吃水果和飯后吃水果的功效是不一樣的。飯前吃水果可以減肥,而飯后吃水果能夠促進消化。如果你想要減肥的話,建議你可以在飯前吃水果,但是不要吃得過多。如果你想要促進消化的話,可以在飯后吃點香蕉等有利于消化的水果。需要注意的是,一定不要吃得太多,以免造成腹瀉。
我要咨詢2019-08-20 11:37:48