男，32歲 2019-09-04 14:05:27
醫(yī)生您好，我最近沒有失眠，但是晚上總是做夢，早上起來后就會感覺很累，請問該怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況敘述，您晚上睡覺容易做夢，可能是因?yàn)榘滋旌紒y想，導(dǎo)致晚上容易做夢，還可能是平時精神壓力大，導(dǎo)致日有所思，夜有所夢，睡覺也會不安穩(wěn)，還可能是受到了驚嚇。建議您睡覺之前可以點(diǎn)安神香，吃點(diǎn)安神的藥物，注意放松，喝杯熱牛奶，泡泡腳，緩解壓力，不要緊張焦慮，睡前保持平穩(wěn)的心情。
我要咨詢2019-09-04 14:10:20
