女，27歲 2019-07-15 16:49:01
晚上有時候會因為工作或者其他事情忙到比較晚，想知道能不能吃點牛肉干？晚上吃牛肉干會胖嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
不管什么食物，只要吃多了都會發(fā)胖的，尤其是晚上，牛肉干是營養(yǎng)比較豐富的食物，能量比較高，少吃一點可以，不建議晚上多吃，而且它不容易消化，對腸胃容易造成負擔。建議平時保持規(guī)律的作息以及良好的生活方式，晚上不要吃太多，也不建議吃太多高能量的食物，如果比較餓的話，可以吃點水果，飲食上還是應該合理均衡，身體才能更加健康。
我要咨詢2019-07-15 16:53:34
