男，30歲 2019-07-16 15:33:08
吃杏仁上火嗎？一次適合吃多少呢？很喜歡吃的，能多吃嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，堅果類的飲食需要少吃，一次不能吃的很多，會引起上火的問題，這樣還會導(dǎo)致健康問題，也是不值得的。由于杏性溫，最好就是一次不可食用過多，千萬要注意預(yù)防，否則會上火。不要吃太多，這個的功效還會有美白皮膚的效果，對女性會比較好，另外，還有潤肺的效果。建議是一次性不要吃的很多，要注意適量，這樣對于健康就不會有很大的危害。只能適量，平時大便干燥一是要多喝水，養(yǎng)成健康的飲食生活習(xí)慣，多喝新鮮果汁，還需要多吃高纖維素量食物，或者是蔬菜和水果像紅薯之類的可以多吃，這樣會有利于緩解便秘的問題。
我要咨詢2019-07-16 15:37:22
