
女,26歲 2019-07-17 15:35:03
玩水以后手臂酸脹,該怎么辦?這是怎么回事呢?需要注意哪些問(wèn)題啊?
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好,這個(gè)應(yīng)該是因?yàn)槭直圻^(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸脹痛,對(duì)身體的危害沒(méi)有,也不用很擔(dān)心的,只要及時(shí)的做好治療是會(huì)好的。這樣的情況鍛煉后,導(dǎo)致的酸痛問(wèn)題,應(yīng)該是乳酸堆積問(wèn)題,這屬于正常的反應(yīng),不用擔(dān)心的,這個(gè)在四十八小時(shí)應(yīng)是會(huì)恢復(fù)的,你的腫脹也是正常的。建議是不用太擔(dān)心的,只要多運(yùn)動(dòng),注意適當(dāng)?shù)陌窗茨Χ际菚?huì)好的,對(duì)身體的影響不是很多的。運(yùn)動(dòng)后酸疼純屬正常,不酸疼肌肉就得不到刺激。應(yīng)該是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠,運(yùn)動(dòng)后,要注意休息,拉伸下肌肉,自己也可以按摩下手臂肌肉。
我要咨詢2019-07-17 15:39:44