女，26歲 2019-07-17 15:35:03
玩水以后手臂酸脹，該怎么辦？這是怎么回事呢？需要注意哪些問(wèn)題啊？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，這個(gè)應(yīng)該是因?yàn)槭直圻^(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸脹痛，對(duì)身體的危害沒(méi)有，也不用很擔(dān)心的，只要及時(shí)的做好治療是會(huì)好的。這樣的情況鍛煉后，導(dǎo)致的酸痛問(wèn)題，應(yīng)該是乳酸堆積問(wèn)題，這屬于正常的反應(yīng)，不用擔(dān)心的，這個(gè)在四十八小時(shí)應(yīng)是會(huì)恢復(fù)的，你的腫脹也是正常的。建議是不用太擔(dān)心的，只要多運(yùn)動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)陌窗茨Χ际菚?huì)好的，對(duì)身體的影響不是很多的。運(yùn)動(dòng)后酸疼純屬正常，不酸疼肌肉就得不到刺激。應(yīng)該是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠，運(yùn)動(dòng)后，要注意休息，拉伸下肌肉，自己也可以按摩下手臂肌肉。
我要咨詢2019-07-17 15:39:44
