
男,20歲 2019-07-18 11:40:36
吃哈密瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?喜歡晚上吃哈密瓜,要注意哪些問題呢?
開封市中心醫(yī)院 全科
你好,一般情況下,晚上吃比較甜的食物,還是應(yīng)該少吃。想要保持好身材,最好還是注意吃哈密瓜的時(shí)間,哈密瓜含有很高的糖份,吃的時(shí)候,還是應(yīng)該少吃的,因?yàn)楫?dāng)你食用后,糖分會(huì)在身體中轉(zhuǎn)換為能量,晚上盡量的還是少吃為好。以免轉(zhuǎn)化為脂肪在身體中儲(chǔ)存起來,導(dǎo)致肥胖。建議是最好不要晚上吃,因?yàn)樘欠指撸瑫?huì)長(zhǎng)肉,并且這個(gè)水果的水分充足,容易出現(xiàn)水腫。哈密瓜是一種寒性的水果,吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃的不舒服,睡前吃哈密瓜不僅會(huì)讓腸胃得不到休息,而且其寒性也會(huì)被放大,對(duì)腸胃造成不利影響。
我要咨詢2019-07-18 11:44:48