女，30歲 2019-07-18 13:24:03
我的老婆現在是生過孩子需要進行坐月子，不是很了解坐月子，想要請教一下需要注意什么？一般飲食需要注意什么？
開封市中心醫院 全科
你好，女人坐月子期間一般是需要補充維生素和微量元素，還有蛋白質，蛋白質的話要選擇優質蛋白，一般在坐月子期間是會有便秘的情況，這種是需要膳食纖維的攝入，有助于排便，還有注意要多吃些肉類，還有湯類進行滋補，多吃奶制品，蛋類，豆制品等補充優質蛋白。多吃蔬菜和水果，例如芹菜，菠菜，小白菜，蘋果，香蕉，桃子等。平時要注意保暖，不要穿得太涼快，避免生冷刺激性大的飲食。
我要咨詢2019-07-18 13:28:24
