女，23歲 2019-07-18 14:28:50
醫(yī)生您好，我的腹部特別胖，有很多贅肉，脂肪，像游泳圈，請問腹部肥胖是什么原因？該怎么減肥?
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您腹部肥胖主要是因?yàn)殚L期久坐，經(jīng)常暴飲暴食，不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積，這種情況主要是因?yàn)榻?jīng)常吃高脂肪的飲食，高熱量的飲食造成的，可以通過飲食加鍛煉減肥。根據(jù)您的描述建議您平時(shí)要注意控制飲食，每餐吃七分飽，還有不要吃甜食，高熱量的，高脂肪的飲食，要多吃水果蔬菜，多喝水，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，每天至少半個(gè)小時(shí)，你可以跑步，做瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈減肥。
我要咨詢2019-07-18 14:33:17
