男，31歲 2019-07-18 18:02:41
每天晚餐都是正常的飲食，吃的是八分飽的狀態，但是總是在晚上9點運動后感到饑餓，請問這是什么原因？需要怎么辦？
開封市中心醫院 全科
根據你的描述，一般這種情況是能量的消耗導致出現了饑餓感，由于運動之后代謝旺盛，在加上腸道的消化功能增強，是會導致有饑餓，一般不建議在運動后進行進食，不然是會有反彈的情況，還會出現積食的情況。建議平時生活中的飲食最好是選擇補充蛋白質的食物，如果存在消化疾病，需要及時的進行檢查，還有是考慮是患有糖尿病的情況，需要檢查血糖，主義休息，平時飲食要營養豐富。
我要咨詢2019-07-18 18:06:56
