女，23歲 2019-07-19 13:51:39
醫(yī)生您好，我最近喜歡吃核桃，早上喝點核桃粉，請問早上吃核桃好嗎？核桃有什么作用？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的提問，您可以早上吃核桃，但是最好是在早飯后或者飯后兩小時，這個時候吃核桃不容易發(fā)胖，還能補充營養(yǎng)，核桃含有很多熱量，最好不要晚會上服用，長期晚上服用可能會引起發(fā)胖，吃核桃可以有飽腹感。核桃能夠補腦，而且有助于提高血清白蛋白，降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生。還能補充蛋白質(zhì)和維生素。
我要咨詢2019-07-19 13:55:42
