
男,56歲 2019-07-23 14:51:56
我的爸爸決定進行戒煙,我們?nèi)叶己苤С郑胍崆傲私庖幌氯绻M行戒煙的話會有什么反應?應該如何的預防?
開封市中心醫(yī)院 全科
戒煙的過程中是會在生理和心理上出現(xiàn)一系列的變化,常見的心理的變化會有焦躁,焦慮,情緒激動,注意力不集中,還會有饑餓感,生理上是會有惡心嘔吐,頭暈等情況,出現(xiàn)這種是正常的現(xiàn)象,可以使用糖或者是其他健康的食物代替,轉移注意力,還有控制自己的意志,在戒煙過程保持正常的作息,適當?shù)腻憻捝眢w,緩解壓力。
我要咨詢2019-07-23 14:56:54