女，28歲 2019-07-23 16:58:18
我平時喜歡側身睡覺，這種睡姿好不好？什么樣的睡姿比較好？在睡姿上有什么需要注意的嗎
開封市中心醫院 全科
您好，對于普通人而言，平時在睡姿的選擇上，認準右側臥是比較好的，如果是處于孕期的話，需要選擇左側臥，以避免壓到了胎兒。對于有肥胖癥的患者而言，在睡覺的時候最好是選擇仰臥。所以不同的人群，對于睡姿的要求是不一樣的。建議結合自己的實際情況，選擇適合自己的睡姿即可。不管是什么樣的睡姿，關鍵是自己舒服，不影響睡眠質量即可。
我要咨詢2019-07-23 17:03:16
