女，23歲 2019-07-24 09:10:19
香蕉中是有很多的糖分，但是自己是有便秘的疾病，需要每天一個香蕉改善，我是易胖體質，請問吃香蕉會長胖嗎？
開封市中心醫院 全科
你好，香蕉中是有糖分，也是容易導致發胖的因素之一，但是如果吃香蕉的時間合理的話是能夠改善便秘也不會導致發胖，正常情況下是在吃飯之后的半個小時內吃香蕉是可以調理腸胃的，有助于食物的代謝和腸道的蠕動，最好不要在睡覺之前吃，這樣是很容易導致發胖，平時也要積極鍛煉身體，保持健康的生活方式。
我要咨詢2019-07-24 09:15:16
