女，35歲 2019-07-24 17:39:36
平時(shí)有時(shí)候會吃零食，最喜歡吃的就是薯片了，請問經(jīng)常吃薯片會發(fā)胖嗎？怎么才能不發(fā)胖？
開封市中心醫(yī)院 全科
薯片熱量高、沒有營養(yǎng)，經(jīng)常吃的話肯定會發(fā)胖，并不是健康的食物，因此平時(shí)一定不要長期吃，偶然吃沒有關(guān)系，尤其是孩子、孕婦更要少吃，以免影響自身的健康，造成一些不良影響。建議平時(shí)的飲食要合理、均衡，多吃健康營養(yǎng)的食物 ，避免辛辣刺激，保持健康的生活方式。另外平時(shí)多喝水，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉，想減肥的話，要在飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)方面多努力，可以多吃蔬菜水果。
我要咨詢2019-07-24 17:43:45
