女，56歲 2019-07-25 09:24:15
發(fā)現(xiàn)母親年紀(jì)大了以后很怕冷，以前都不是這樣，想知道老人怕冷怎么辦？平時(shí)應(yīng)該怎么進(jìn)行保養(yǎng)呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
老人年紀(jì)大了以后怕冷是正常的，與新陳代謝變慢、體質(zhì)變差有關(guān)，這一群體容易出現(xiàn)氣虛血虛的情況，因此平時(shí)一定要注意保養(yǎng)，避免受涼，建議不要隨意吃一些保健品，可以在飲食上加強(qiáng)調(diào)理，保持健康的生活方式。比如可以適當(dāng)喝些生姜、紅糖水保暖腸胃，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、曬曬太陽(yáng)，比如太極拳、散步等都是比較適合老年人的運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-07-25 09:28:53
